孩子沉迷手机无法自拔怎么办，有的父母为了省钱，很少给孩子买玩具，而是直接让孩子玩手机，孩子一旦爱上手机游戏就会爱不释手，想要戒掉也很难。一起来看看孩子沉迷手机无法自拔怎么办。
孩子沉迷手机无法自拔怎么办1
第一个方法、要帮助孩子看透游戏的套路，提升孩子自身的觉悟
其实孩子玩的很多游戏，都是被一些专业人士，包括心理学专家们精心设计出来的，这些专家们深谙人性，非常懂得什么样的东西能吸引人，什么样的东西能让人深陷其中不能自拔。
孩子小，没有分辨和控制能力，很容易就会在游戏中得到成就感，满足感，这些感觉会促使孩子深陷其中，沉迷游戏不能自拔。
所以，咱们家长要帮助孩子看透这些游戏的套路，提升孩子自身的觉悟。
第二个方法、父母尽量不在孩子面前玩手机
比如咱们下班回到家，千万不要第一时间就躺在沙发上床上玩手机，尽可能在孩子面前多看书，多阅读，给孩子制造一个良好的学习环境。
如果说我们有工作需要，不得不在家里看手机电脑这些电子设备，那么咱们尽量做到跟孩子不在一个房间，比如咱们可以去书房，实在不行，就在厕所里专注高效的把工作给完成。
我们要通过自己的行为，让孩子知道手机，不过是我们的一个生活辅助工具而已，千万不要被手机给奴役了。
第三个方法、给孩子设置玩手机的规则
孩子一岁前，一定不要给孩子玩手机；
孩子一岁到三岁这个阶段，每天可以给孩子看10分钟左右；
孩子3-6岁这个阶段，每天可以让孩子看20-30分钟的手机；
孩子到了小学阶段，可以适当把时间延长到一个小时左右。
小学生家长要格外注意如果老师在手机上布置了作业，家长可以采用手抄或者是口头转达的.方式来告诉孩子。
如果孩子需要手机来查询资料，那也要注意不要直接把手机塞给孩子让他自己查，而是要辅助帮助和引导孩子正确地使用手机。
如果孩子已经打着查资料的'借口来玩手机了，家长也可以提示孩子、现在是写作业时间，想要查资料，用电脑更方便。
当你把手机拿走，孩子这个时候会有很大的负面情绪，甚至可能会发脾气，这是很正常的情况，我们一定要允许孩子发脾气，在这个过程中，可以使用奶油妈妈在《父母必学的育儿课》中讲解到的情绪处理四步法，来帮助孩子处理情绪就可以。
几次下来，孩子看到了你的坚持和底线，慢慢的孩子使用手机的规则就建立起来了。
第四、用正确的爱，给到孩子归属感
良好的亲子关系是一切教育的本质，当你跟孩子亲子关系融洽时，你跟孩子的沟通引导都会非常顺畅，反之，孩子完全不会把你当回事，更不会把你的建议和嘱咐放在心上，甚至还会觉得你很烦。
所以，咱们要学会走进孩子的内心，跟孩子做好情感联结，用更大的耐心和更多的理解来温暖孩子，家长们要明白，当孩子玩手机玩到一定程度之后，你强行把手机夺走，或者强迫孩子关掉手机，孩子内心是非常痛苦难受的。
这个时候呢，我们不要去打骂指责孩子，而是要去感受孩子的痛苦，并对孩子表达出共情和理解，同时配合咱们接下来要讲到的第五和第六招的方法，让孩子更加理性的对待手机游戏
孩子沉迷手机无法自拔怎么办2
绝不随意提供手机，手机设置密码、
孩子沉迷游戏，很多时候都是家长溺爱的结果，孩子嚷着购买手机，家长就愉快地答应了，孩子有了自己的手机后，自然会失去管理；孩子没有手机，家长也不要把自己的手机随意提供给孩子，并且自己的手机要设置密码，这样都可以起到控制玩游戏的时间。
约法三章，规定玩游戏时间、
孩子沉迷游戏，如果家长一味地强制，禁止孩子玩手机，是很不现实的，毕竟现在是网络信息时代，家长可以提前和孩子商量，约法三章，让孩子制定学习和游戏计划，时间等，这样孩子就不会抱怨或叛逆了。逐渐减少玩手机时间，两个小时-一个半-一个小时
坚守作业健康第一，游戏第二的原则、
孩子沉迷游戏，家长要不断提醒孩子，并且要坚守原则，必须保证身体健康，完成作业之后才可以玩游戏，不能打破这个原则和要求，孩子自控力比较差，家长要多提醒教育。
不可溺爱，纵容，满足孩子无理要求、
孩子沉迷游戏，很多时候都是家长纵容溺爱的'`结果，刚开始玩游戏的时候，孩子很能控制自己，不会沉迷其中，玩一个小时左右就会做其它事情了。喜欢之后，就会提出请求，再玩一小会，这个时候家长绝不能答应，不然孩子就会得寸进尺。
陪孩子一块玩游戏，逐渐缩短游戏时间、
孩子沉迷游戏，无法自拔，这个时候家长不可强制管理，可以陪着孩子一块玩游戏，这样在玩的过程中逐渐缩短玩游戏的时间，但有一点，家长不可以沉迷游戏。
多带孩子出去玩耍，淡化游戏带来的负面影响、
孩子沉迷游戏，一般都是内心空虚，寂寞，在游戏中寻找快乐，家长要多陪伴孩子，带孩子出去玩玩，感受自然的美，淡化游戏对孩子心理影响。
培养孩子其他兴趣，转移注意力、
孩子沉迷游戏，是因为没有什么感兴趣的事情，可以问问孩子喜欢什么，让孩子报兴趣班，比如、跆拳道，舞蹈，音乐等，转移孩子的注意力，孩子有了兴趣，自然就会淡化对手机的依赖。
孩子沉迷手机无法自拔怎么办3
孩子沉迷手机会造成哪些危害？
1、影响孩子视力
现如今，孩子近视越来越普遍化，除了遗传外，更多是孩子长时间接触电子设备引起。孩子身体机能还未发育成熟，眼睛晶状体还未定型，长时间地盯着电子屏幕的画面，眼睛的睫状肌会一直处于收缩状态，孩子眼睛得不到放松和休息的机会，最终会导致孩子视力骤然下降。
2、影响孩子想象力和思考力
不少家长认为，孩子看电视能学习知识，可电视不断变化的画面、丰富鲜艳的色彩画面和嘈杂的声音，对孩子不仅起不到学习作用，会影响孩子的想象力和思考能力，这些影响给孩子的想象空间少，而且是被动式接受信息，自然会缺乏思考和想象。
3、孩子分不清现实和虚假
电子设备把孩子带进虚拟的世界，让孩子沉溺在其中，孩子会对现实生活失去兴趣，分不清真实和虚拟。曾有报道说、一孩子看动画片，学习动画片里的动作，竟从家里的衣柜上一跃而下，还好衣柜只有2米高，孩子只是摔伤，并没有生命危险。
4、亲子关系恶化
孩子沉迷在电子设备中，就会与父母之间的`沟通变得少起来，没有了亲子的互动时间，父母想要走进孩子心里和了解孩子，可以说很难。这也会让亲子关系变得紧张，亲子间的代沟愈加明显。
如何引导教育孩子放下手机？
首先，严格管理好孩子使用手机。不给孩子玩手机，不让孩子用手机在现代社会是不现实的。但是，我们一定要让孩子在自己的视线区域内玩手机。不能让孩子背着自己偷偷玩。
在孩子玩手机的时候，家长一定要注意把手机设置成青少年模式。现在一些手机网游是需要实名认证的`，这些举措都很少，但是，还是有很多APP需要手动设置成青少年模式。孩子需要用手机的时候一定不要忘了设置青少年模式。
其次，管理好家里的网络，孩子沉溺手机大多数时候是在联网打游戏，或者刷短视频。这些都需要在互联网的环境下完成。一旦断网，将什么也操作不了。我们在规定的时间内关闭网络，定期修改无线网密码。谨防孩子不自觉的去上网。
最后，要注意，我们的孩子不是天生就沉迷手机，孩子沉溺手机，责任还在于我们的父母。现在的父母亲工作都很忙。没时间陪孩子。
手机变成了哄娃神器。久而久之，孩子就会沉溺手机。孩子沉溺手机，绝大部分是因为现实中无聊找不到安慰。才会把注意力转移到手机上的。
陪伴是最长情的告别。有时间多陪陪我们的孩子。多和他们说话，聊天。多于孩子交流。让孩子不会在现实生活中那么寂寞。孩子自然也就把注意力放在现实中了。同时，也可以多陪陪孩子参加一些户外运动，亲近自然，让孩子有更加健康绿色的生活方式。
