孕妇快速祛斑方法

孕妇快速祛斑方法

孕妇快速祛斑方法，爱美之心人皆有之，女为悦己者容。妊娠斑是孕妇在怀孕期间常常出现的一种皮肤病,这是很正常的现象，那么接下来我们一起去看看孕妇快速祛斑方法。

　　孕妇快速祛斑方法1

孕妇快速祛斑方法

1、补充足够的维生素C

维生素C是我们公认的皮肤美容师！受很多女性的追捧！而孕妇也是可以通过补充维生素C的方式来淡化色斑雀斑等问题，同时还能提高营养吸收，让胎儿的皮肤成型更好，不仅对自己皮肤和身体都有好处，对胎儿也有同样的好处哦！

2、敷面膜

可以通过用一些富含维生素C的水果制作成天然面膜来使用，对淡化色斑和改善皮肤质量有很好的帮助作用！同时天然无刺激，不用担心伤害到宝宝！

3、做好防晒

俗话说，“养儿不妨老，防晒防老！”可以看出来，防晒对于皮肤老化，长斑有至关重要的防护作用！所以怕长斑的孕妇们，可以使用孕妇专用的防晒产品，也可以穿防晒衣，遮阳帽打伞等方式来进行防晒！

4、避免暴晒

虽然孕妇多晒太阳是好事，但是如果一直暴晒也是不好的！不仅容易让自己中暑，还很容易导致长斑！阳光的直射可以造成色素的生长，使妊娠斑加深，从而不利于皮肤在生产后的恢复，因此尽量少和太阳进行直接性的接触。

5、少吃含黑色素的食物

比如说酱油，醋，巧克力等等！这类型的食物会增加体内黑色素，导致脸部长斑，脸上已经长斑的准妈妈也应该尽量避免吃这类型的食物，脸上色斑的'加深并不利于后期皮肤的恢复。

6、选择适合自己的护肤品

有些孕妇可能进入怀孕后，内分泌变化皮肤也会跟着变化，没怀孕前的护肤品化妆品可能怀孕后就不再适用了！所以最好可以在手臂上尝试更多孕妇专用的护肤品，再根据有无过敏或者效果等来选择更适合自己的孕妇专用护肤品！

7、调整好生活习惯

这一点相信很多人都知道，好的生活习惯才有好的身体，才不容易长斑嘛！

那么产后如何防止长斑？

1、不要化妆

化妆品及油脂性的东西容易阻塞毛孔，妨碍皮肤呼吸。为了预防黄褐斑，短期内还是不要化妆为好。

2、保养要细致

准妈妈对皮肤的保养决不能忽视。要勤洗脸，同时要选择性质温和的洗面奶，还要注意水温不宜太烫。清洁皮肤后，别忘了涂抹一些优良品质的营养霜。平时出门也别忘了提前做好防晒工作。

3、保持充足的睡眠

睡眠对皮肤很重要，美美地睡上一觉对皮肤的作用胜过用护肤品呢。所以，孕妈妈妈妈应避免过于操劳，睡眠充足才能有好的皮肤。

　　孕妇快速祛斑方法2

孕妇祛斑最简单的方法

1、补充维生素淡化脸上色斑。在怀孕期间，很多准妈妈脸上出现色斑，虽然在怀孕的时候不可以吃任何药物或者使用任何祛斑产品，但却可以多给身体补充含维生素C多的食物，在孕育期间要多摄入维生素C，多食用富含维生素C的食物，比如番茄，草莓，蔬菜等。

2、多用含维生素C的水果做面膜，水果敷面是最天然有效的护肤方式，也广受爱美人士的欢迎。不过也不是所有的水果都是适合敷脸。因为有些水果中所含的果酸与色素成份很重，会导致肌肤变更黑。最好使用果肉、瓜肉，比如冬瓜的白肉就是不错的选择，但选用果皮就需慎重。

3、避免吃黑色食物预防脸上长斑。在怀孕期间，避免吃黑色食物，例如酱油，这类型的食物会增加体内黑色素，导致脸部长斑，脸上已经长斑的准妈妈也应该尽量避免吃这类型的食物，脸上色斑的加深并不利于后期皮肤的恢复。

4、规律生活作息预防脸上长斑。在怀孕期间，准妈妈要注意自己的生活作息时间，要坚持健康的生活时间。保持充足的睡眠和规律的饮食习惯，就可以预防脸上长斑了。

5、减少太阳的直射预防脸上长斑。虽然经常晒太阳可以有助于身体健康，可是阳光的直射可以造成色素的生长，使妊娠斑加深，从而不利于皮肤在生产后的恢复，因此尽量少和太阳进行直接性的接触。

孕妇长斑的原因

1、体内过氧化物质逐渐的增多，这些很容易诱发黑色素沉淀。

2、由于怀孕后胎盘分泌雄孕激素增多而产生的面部色素沉着称为黄褐斑。