如何改掉说话不经过大脑

如何改掉说话不经过大脑，说话不经过大脑的毛病是很常见的，有时候会给自己和他人带来不必要的困扰，说出的话往往会造成很严重的后果或者伤害到别人，以下分享如何改掉说话不经过大脑。

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多看好书

发现自己讲话总是不经大脑思考的时候要多看看好书。将自己的心静下来，书是自己最好的老师，在书中会教你认识人间百态，会教你处事之道，好书读多了，腹中自有一股子诗气自华，自会让你的意志在不断的磨练，让自己的心灵逐渐走向充实成熟。

将讲话的速度放慢

讲话总是不经大脑思考的时候，可以在自己每次讲话的时候将自己讲话的语速慢慢的降下来，不要一股脑的'就全部倒出来了，讲话要注意给自己留有余地，给自己留一些空间，有些话一旦说出去了，就会收不回来的。语速的放慢可以使自己的话讲的少一些，这样在讲话的过程当中你就可以有思考的机会。

少说多听

讲话总是不经大脑思考的时候，可以试着将自己禁言几天，在与别人聊天的时候，尽量控制自己的讲话，要多听，将别人的话听明白了再讲。别人与你聊天有时候不是要听你发表你的意见，相反有时候，他只是一种倾诉，一种宣泄，你所需要的只是在旁边发出一些知道了，恩的发音足矣。

多思考

既然知道自己讲话总是不经大脑思考，那么在讲话的之前就要多思考一下，这些话我到底该不该讲，讲了之后别人的反应会是什么呢，是会笑呢?还是会跳起来?如果是后者的话，这些话就不要讲了，何必讲一些对他人和自己有损害的话呢?这样大家都不高兴。

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1.话出口前先憋三秒。

说话前给自己一个心理暗示，先暂停三秒，再开口说话。三秒钟足够给予大脑转弯和反应的时间，练习久了，十句话中，你可能只会想说出不到五句。自己说话总是不经过大脑。

2.放慢说话的语速。

意识到自己说话不经思考的时候，不要一股脑儿全都说了，尽量放慢语速，从中多争取一些斟酌思量的时机。

3.少说多听、少回应多思考。

聊天的时候，尽量控制自己的发言次数，没到自己说话的时候，尽可能保持倾听的状态。

俗话说：“说出去的'话，泼出去的水。”怎么避免说话不过脑子。

总有些话一旦由着性子说出口，不但覆水难收，言语本身更是会带来难以估量的杀伤力。怎样说话经过大脑。

4．别让你的舌头抢先于你的思考。说话不过脑子怎么改正。

典型说话不过脑例子。说话无脑的人要怎么改。

之前，在论坛上看到有网友刷屏吐槽身边人惨遭“无脑diss”的经历：

网友A：上周五晚，请公司一大客户吃饭，席间客户跟我和同事小张说，自己刚从泰国回来，还翻出照片给我俩看。

有一张是和一个浓妆艳抹的女人合照，小张上来就说：“这女的是人妖吧！”

客户一脸尴尬，说：“这是我老婆……”讲话不经大脑要怎么改。

网友B：有一次，室友订外卖订多了吃不掉，看到另一位同学没吃晚饭，就问人家要不要吃，索性那个同学也就收下了。

结果室友转身就对身旁的人说：“感恩啊，本来全都要扔掉的，喂了人，还省得我浪费。”

那个同学听到后就把那饭给扔了。

网友C：我老公是个不太会说话的人，在火车站临别的时候，我怕他难受，就说：

“老公，你不用进站送我，我怕我会哭鼻子，而且还要再花钱买票。”说话做事不经过大脑思考。

　　如何改掉说话不经过大脑3

1．学会闭嘴

这可以说是改变“说话不过脑子”最简单最直接的方法。“三年学说话，一生学闭嘴”。当你不知道一句话该不该说的时候，别说；当你犹豫一件事该不该做的时候，去做。

遵循这两点，可以避免很多不必要的烦恼和麻烦。在说话技巧中，“闭嘴”是最简单可操作的，如果害怕说出不合时宜的.话，不妨先从沉默是金做起。

2．控制语气

在考虑好说的内容之前，要注意到，言语的表达方式——语气也很重要。具体操作为降低语速，减小声音，柔和语调。语速太快，大脑的转速跟不上语言的输出，自然容易说一些“没头脑”的话；声音太大，显得对他人不够礼貌和尊重；

语调太硬，不论说了什么都难免产生咄咄逼人之感。其实我们每个人身上都会有独一无二的气场，和他人交谈的过程中，也会有气场的交换，如果能先控制好以上这三点，就能控制好我们交谈中的气场。

3．刻意练习以避免“脱口而出”

说话不过脑子的一个表现就是容易“脱口而出”。那么如何改掉争抢话头，脱口而出的坏习惯？美国心理学家艾利克森曾指出，不论在什么领域，提高技能与能力的有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种方法命名为“刻意练习”。