怎么改掉说话不经过大脑，说话不经过大脑的毛病是很常见的，成年人说错话难免给人口无遮拦之感，说出的话往往会造成很严重的后果或者伤害到别人，以下分享怎么改掉说话不经过大脑。
怎么改掉说话不经过大脑1
1、学会闭嘴这可以说是改变“说话不过脑子”最简单最直接的方法。“三年学说话，一生学闭嘴”。当你不知道一句话该不该说的时候，别说；当你犹豫一件事该不该做的时候，去做。遵循这两点，可以避免很多不必要的烦恼和麻烦。在说话技巧中，“闭嘴”是最简单可操作的，如果害怕说出不合时宜的话，不妨先从沉默是金做起。
2、控制语气在考虑好说的内容之前，要注意到，言语的表达方式——语气也很重要。具体操作为降低语速，减小声音，柔和语调。
语速太快，大脑的转速跟不上语言的输出，自然容易说一些“没头脑”的话；声音太大，显得对他人不够礼貌和尊重；语调太硬，不论说了什么都难免产生咄咄逼人之感。其实我们每个人身上都会有独一无二的气场，和他人交谈的过程中，也会有气场的交换，如果能先控制好以上这三点，就能控制好我们交谈中的气场。
3、刻意练习以避免“脱口而出”说话不过脑子的一个表现就是容易“脱口而出”。那么如何改掉争抢话头，脱口而出的坏习惯？美国心理学家艾利克森曾指出，不论在什么领域，提高技能与能力的`有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种方法命名为“刻意练习”。
我们同样可以通过刻意练习来改变脱口而出的习惯：比如以每次和别人的交谈为“习题”，集中注意力，刻意给自己留下几秒思考时间才去表达。这几秒的时间，一来可以帮助你理解对方说话的含义，二来可以为你争取时间，让大脑好好揣摩一番应该说些什么。练习达到一定程度后，就可以逐渐习惯“三思而后言”了。
怎么改掉说话不经过大脑2
停顿一下再说：在说话之前，暂停几秒钟，给自己留出时间来考虑自己要说的话是否合适、得当。
想清楚了再说：在说话之前，先思考自己的话语是否明智，是否会引起误解或矛盾，并根据实际情况进行调整。
熟悉话题：在参加聚会、会议等场合时，提前准备好相关话题，了解相关信息，这样在发言时就不容易失言。
练习表达：通过练习，可以提高自己的表达能力和沟通技巧，从而避免说话不经过大脑的毛病。
留意自己的`情绪：当自己处于焦虑、愤怒、紧张等情绪状态时，容易导致说话不过脑子的毛病，所以需要注意自己的情绪状态。
注意事项
不要急于说话：在说话之前，先停顿一下，给自己留出时间来考虑自己要说的话是否得当。
保持冷静：当自己感到紧张、激动或愤怒时，要尽量保持冷静，不要说出过激的话语。
尊重他人：在交流中，要尊重他人的感受，不要发表冒犯或攻击性言论。
怎么改掉说话不经过大脑3
1、话出口前先憋三秒。
说话前给自己一个心理暗示，先暂停三秒，再开口说话。三秒钟足够给予大脑转弯和反应的时间，练习久了，十句话中，你可能只会想说出不到五句。自己说话总是不经过大脑。
2、放慢说话的语速。
意识到自己说话不经思考的时候，不要一股脑儿全都说了，尽量放慢语速，从中多争取一些斟酌思量的.时机。
3、少说多听、少回应多思考。
聊天的时候，尽量控制自己的发言次数，没到自己说话的时候，尽可能保持倾听的状态。
俗话说：“说出去的话，泼出去的水。”怎么避免说话不过脑子。
总有些话一旦由着性子说出口，不但覆水难收，言语本身更是会带来难以估量的杀伤力。怎样说话经过大脑。
4．别让你的舌头抢先于你的思考。说话不过脑子怎么改正。
典型说话不过脑例子。说话无脑的人要怎么改。
之前，在论坛上看到有网友刷屏吐槽身边人惨遭“无脑diss”的经历：
网友A：上周五晚，请公司一大客户吃饭，席间客户跟我和同事小张说，自己刚从泰国回来，还翻出照片给我俩看。
有一张是和一个浓妆艳抹的女人合照，小张上来就说：“这女的是人妖吧！”
客户一脸尴尬，说：“这是我老婆……”讲话不经大脑要怎么改。
网友B：有一次，室友订外卖订多了吃不掉，看到另一位同学没吃晚饭，就问人家要不要吃，索性那个同学也就收下了。
结果室友转身就对身旁的人说：“感恩啊，本来全都要扔掉的，喂了人，还省得我浪费。”
