我的脸上有很多斑点怎么办
我的脸上有很多斑点怎么办，为了可以除去脸上的斑斑点点，很多人是费劲了心思，但是却发现这些方法并不能有效的去除斑点。下面就为大家介绍我的脸上有很多斑点怎么办。
我的脸上有很多斑点怎么办1
一、适量吃荔枝
荔枝中含有非常丰富的维生素C，它能给肌肤补充大量的营养，起到美容养颜的功效。适量的吃荔枝可以我们补充营养，另外，提醒大家，荔枝好吃，但不要贪嘴，容易上火。
二、多喝豆浆
豆浆主要就是黄豆制成的，而豆制品是富含营养的，黄豆中的维生素E可以破坏自由基的化学活性，不仅可以延缓皮肤的衰老，还可以抑制色素的沉着。所以在选择健康有效的祛斑方法中，可以选择在每天的早上来一杯醇香的豆浆，这样不仅可以补充身体所需的营养，还可以美容淡斑，长期食用还有减肥的功效呦。
三、多进行补水
身体和肌肤都是大量的水分的，充足的水分恶意维持身体基本的微循环和新陈代谢，而且如果身体严重缺水的话就会导致肌肤暗淡无光，同时还会导致色素堆积从而导致斑点的出现。因此一定要多补水，特别是睡前一杯水，还有，肌肤也要多补水的，晚上是最容易被皮肤吸收，让你的肌肤更加的细嫩柔滑。
四、养成良好的生活习惯
在生活中，一定要养成早起早睡的好习惯，不要熬夜。因为晚上11点至凌晨2点是皮肤再生能力最强的时间段，也被称作护肤的“黄金期”。所以晚上11点前一定要入睡，有助于肌肤进行新陈代谢和自我修复。
五、使用祛斑产品
在我们的日常生活中有很多的淡斑方法，但是我们主要是要祛斑的，而且是彻底祛斑的，所以想要更彻底有效的祛除脸上的斑点，还需要借助于专业的祛斑产品，据最新的市场调查，目前用户选择率最高、认可和喜爱率最高的祛斑产品当属黛芙壹薇尔，黛芙壹薇尔以其显著的祛斑效果和良好的祛斑口碑赢得了广大祛斑者的一致信赖和认可。
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1、 樱桃
樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用，饭前食用200-300克可以调理肠胃功能，对消化功能差的人很有好处。樱桃中丰富的维他命C能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成。另外，樱桃中所含的果酸还能促进角质层的形成。
2、 菠萝
菠萝属于热带水果，其丰富的维他命不仅能淡化面部色斑，使皮肤润泽、透明，还能有效去除角质，促进肌肤新陈代谢，皮肤呈现健康状态。肤色暗沉的人可用纱布浸菠萝汁擦拭，长期坚持能起到美白嫩肤的作用。在洗澡水中加入少许菠萝汁更能滋润肌肤，尤其适用于皮肤粗糙的人。另外，菠萝中还含有一种叫菠萝酶的物质，它能有效去除牙齿表面的污垢，令你的牙齿洁白如玉。
3、 柠檬
柠檬是水果中的美容佳品，因含有丰富的维他命C和钙质而作为化妆品和护肤品的原料。其主要的美容功效有：增白洁肤、去除色斑、紧肤、润肤、消除疲劳、抗肌肤老化等。
另外，柠檬中还含有大量的果酸成分，可软化角质层，去除死皮，促进皮肤新陈代谢。取一小茶匙柠檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝盖、手肘和脚后跟部轻轻摩擦约10分钟后，再用温水冲洗，长期坚持可令肌肤柔嫩而富有光泽。
我的脸上有很多斑点怎么办3
脸上斑点越来越多怎么办
猕猴桃
猕猴桃被喻为“水果金矿”。含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙。
柠檬
柠檬也是抗斑美容水果。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑。提醒：柠檬极酸，吃过多会损伤牙齿。
西红柿
西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。
黄豆
大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着于皮肤。
牛奶
牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用。
各类新鲜蔬菜
各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用。其代表有：西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，准妈妈也要多多享用，它们也具有非同一般的美白功效。
带谷皮类食物
随着体内过氧化物质逐渐增多，极易诱发黑色素沉淀。谷皮类食物中的维生素E，能有效抑制过氧化脂质产生，从而起到干扰黑色素沉淀的作用。
美白祛斑食谱推荐
黑木耳红枣汤
准备黑木耳30克，红枣20枚。将黑木耳洗净，红枣去核（可以买去过核的红枣，最好是无菌包装的，干净省事儿）后加水煮半个小时。每天吃完早、晚饭后喝一点，不光能去掉黑斑，还能滋润皮肤，防止皮肤老化。驻颜祛斑的好东西，女人要多喝啊！
柠檬冰糖汁
市场上卖的新鲜柠檬，去皮榨汁，再点加冰糖就行了。这个方法超简单有木有？但其美白祛斑特别有效，柠檬是出了名的美白祛斑的食物，里面有丰富的维生素C，不光能美白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色斑，还能防治动脉硬化。
双豆百合羹
这个名字好听吧？双豆就是绿豆和红豆，百合就是百合。准备绿豆五钱、红豆五钱、百合五钱，其实就是按1：1：1的比例放在一起，用清水浸半小时后用大火煮滚，再用细火闷，等到豆子熟了之后加点糖或盐（我一般加糖做成甜的）就可以吃了。多吃能淡化黑色素，清热解毒，还能滋养皮肤。不过绿豆是寒凉食物，体寒的人不能多吃，秋冬也不能多吃。
