长时间不同房，可能会影响机体的正常内分泌功能，从而导致女性出现内分泌失调、痛经、性冷淡表现。
长期不同房的危害1
长期没有夫妻生活，容易导致内分泌失调，引发前列腺炎，还会造成精子活力差以及引起阳痿。
1.导致内分泌失调
在正常情况下，男性体内会分泌一定量的雄激素，这种雄激素具有调节内分泌的功能。如果长期处于禁欲状态，没有正常的性交，会造成雄激素的分泌异常，从而引起内分泌失调。
2.引发前列腺炎
男性长期没有夫妻生活，性情绪得不到有效的释放，盆腔会长期处于充血状态，对前列腺的刺激比较大，容易引起前列腺发炎。
3.造成精子活力差
男性的睾丸会不断的生成精子，并储存在精囊当中，长时间没有性生活，精子在精囊中储存的时间过长，活力会明显下降，从而导致生育能力减退。
4.引起阳痿
男性禁欲的'时间过长，会增加性功能障碍的发生率，比较常见的便是发生阳痿。男性长期压抑性欲望，阴茎对于性刺激比较陌生，会出现反应慢或者阳痿等情况。
长时间不同房，可能会影响机体的正常内分泌功能，从而导致女性出现内分泌失调、痛经、性冷淡表现，还有易患妇科炎症、影响神经系统等坏处。
1.内分泌失调
和谐的性生活对于内分泌水平具有一定的调节作用，女性长时间不同房可能会导致体内雌激素分泌受到影响，如果雌激素分泌出现紊乱，就容易引起内分泌失调，轻度的内分泌失调会使皮肤失去弹性、长斑、长痘痘等，严重的内分泌失调会导致妇科疾病，如乳腺癌、卵巢肿瘤、子宫疾病等。
2.痛经
女性长时间不同房可能会导致月经时出现痛经的症状，因为痛经与性激素水平有关，没有性生活可能会降低性激素水平，导致痛经。
3.性冷淡
女性长时间没有性生活，可能会导致隐私部位的敏感性降低，长此以往就会对性刺激变得冷淡。
4.易患妇科炎症
女性在同房时阴道内会分泌液体，可以帮助阴道进行清洁，如果长时间没有性生活，此种液体就会减少，从而降低抵抗病菌的能力，在不注意卫生的情况下可能会出现阴道炎、宫颈炎及盆腔炎等疾病。
5.影响神经系统
女性长期不同房就会缺乏性激素刺激，体内荷尔蒙聚集，可能会影响神经系统，导致多梦、失眠、夜间惊醒，并伴有多汗、烦躁等神经系统症状。
性生活是成年女性的正常需求，规律和适度的性生活不仅能使女性心情愉悦，缓解精神压力，还能调节内分泌，保护卵巢功能，让女性看起来更加年轻。对于有家庭的女性，和谐的性生活还能够增进夫妻感情和促进家庭幸福美满。
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性生活的好处
一、消除失眠
所有人都渴望有个深沉、甜美的睡眠，但是各种各样的原因导致的失眠，经常困扰着大家。特别是女性，更容易失眠。
而当经历一次和谐的性生活后，紧张激动的身体开始放松，肌肉也在满足之后的疲倦中得以舒展，睡意自然而然地袭来，有助于消除失眠症。而且性生活越是美满，事后也越容易入睡。
二、有效减少心脏病发生
性生活可以让骨盆、四肢、关节、肌肉、脊柱更多地活动，促进血液循环，增强心脏功能和肺活量。
拥有和谐性生活的人发生心脏病的危险比性生活不和谐的人至少减少10%的风险。
三、减轻经期前的综合症
女性在月经前的5—7天内，流入骨盆的血液增加，有可能引起肿胀和痉挛，导致腹胀或腹痛。
而性生活中的肌肉收缩运动，能促使血液加速流出骨盆区，进入血液总循环，而减轻骨盆压力，从而减轻腹部不适。
四、有助于女性阴道的消毒
男性相关激素胞浆素，它能杀灭葡萄球菌、链球菌、肺炎球菌等致病菌。所以可以帮助女性免遭微生物的侵袭。
长期没有性生活的女性，更容易患阴道炎，子宫内膜炎、输卵管炎等病症。
五、可摧毁压力，舒缓紧张
据一位人类性研究专家威尔逊指出，在进行过程之中，人体荷尔蒙的释放使我们无法感到压力。这个反应甚至可以维持数小时之久，直至荷尔蒙的水平回复整个身体系统的.正常水平之中。
六、燃烧卡路里，有助保持苗条
据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓做，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。
七、可以帮助女性延寿
史密夫博士指出，有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿，当中与美满婚姻与性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上有益健康。
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关于女性生活保健常识
1、想生宝宝多晒太阳
英国专家研究表明，维生素d的缺乏会导致女性出现不排卵的情况，研究来显示，英国50%的缺乏维生素d的女性当中，有12%的女性没有固定排卵期。
之后耶鲁大学的专家们安排这些没有固定排卵期的女性，以晒太阳的方式来补充维生素d，经过一段时间后，这些女性的排卵期都有了明显的改善，所以建议想生宝宝的女性们，要经常晒晒太阳，最好可以保证每天有20分钟的晒太阳时间，这样身体就可以补充足够的维生素d。
2、不用太干净
专家建议，在日常生活中使用普通的香皂来洗手就足以达到清洁的.效果，并且不建议使用特别注有抗菌作用的产品。像这种具有抗菌作用的清洁产品已经走进了千家万户，比如具有除菌效果的香皂、洗手液、沐浴液等，尤其是专职主妇们，更喜欢选择这样的清洁产品来关爱家人的健康。
但是这些抗菌产品并没有起到预防感冒、流感的作用，反而大乱了人体内的菌群平衡，使人体轻易就受到了病菌的侵害。专家介绍说在人体内的营养吸收及消化系统中存在着很多可以维护健康的微生物，如果经常使用那些抗菌产品，就会使这些微生物很难生存。
3、小心处方药
有此处方药会使皮肤对阳光的敏感度增加，很容易引发皮肤疾病。这类处方药主要有避孕药、抗炎药、抗生素、治痤疮药物以及胆固醇类药物，还有治疗糖尿病及高血压的药物，如果你正在服用此类药物，那么外出前一定要做好防晒。
4、服叶酸
为了使宝宝健康地出生，通常孕妈妈都会在怀孕前12周服用叶酸，同时一项研究还表明，女性服用叶酸可以起到降低患黄斑变性的几率。哈佛医学院的研究表明，坚持服用叶酸以及维生素B6、维生素b12两年，便可以起到延缓器官衰老的作用。
女人保健要注意哪些事项
1、女性韧带天生脆弱
医学专家提醒女人要小心，不要受伤，因为与男人相比，女人更容易拉伤膝、踝等关节的韧带。一旦韧带拉伤，得用好几个月才能治愈。医生认为这可能是女人宽大的髋部使膝、踝关节韧带要承受更大的作用力，而女人的韧带天生就比男人脆弱得多。
2、荷尔蒙25岁开始减少
人体会分泌75种以上的激素，它们在人体中扮演着各自的角色。体内荷尔蒙浓度高的女性比荷尔蒙浓度低的同龄女性看起来年轻很多。21-22岁是青春的巅峰时期，也是分泌系统功能最顶峰的时期。从25岁开始，体内荷尔蒙的分泌量便以每10年下降15%的速度逐年减少，人体各器官组织开始逐渐老化萎缩，皮肤明显黯淡，精神不佳。60岁时，荷尔蒙分泌量只有年轻时的1/5左右。
3、胃肠小病不可忽视
实验证明，即便是男女吃同量同样的食物，女人也得花比男人多得多的时间去消化它。女人易患慢性便秘和肠疾，其概率分别是男人的两倍和三倍。
4、呵护你的子宫
目前，我国子宫疾患已占到妇科病的1/2，即每两个妇科病人中，就有一人患有子宫疾病。难怪有专家称，常见的妇科病就是子宫疾病；女性进入25岁后，就要多多呵护你的子宫了。
