妇女吃灵芝有什么功效
妇女吃灵芝有什么功效，我们一直都听说过灵芝，而且灵芝的地位也很高，在中药中，灵芝的药用价值是非常高的,一般它的主要功效是在补气上，那么妇女吃灵芝有什么功效
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女人吃灵芝有什么好处呢？
美容养颜：灵芝可以排毒通便，清除血液垃圾，增强皮肤弹性。我们身体里少了毒素，每日排便通畅了，而且皮肤也光滑有弹性的话，那整个人的气色就会很好，皮肤好人就自然漂亮啦。
抗衰老：灵芝中的多糖和灵芝三萜成分能够清除体内有害的自由基，提高抗氧化酶的活性，起到皮肤抗氧化的作用，进而延缓衰老。
调节睡眠：美女都是睡出来的。如果睡眠不好总是失眠多梦易醒，那就算再贵的护肤品也很难拯救那张漂亮的脸蛋了。灵芝中的腺苷对于调节睡眠就有很好的功效，它对中枢系统能起到很好的抑制和镇静作用，灵芝中的多糖和氨基酸成分，能起到安神和催眠的作用，因此长期食用灵芝对于睡眠的调节会有很好的效果。
调理内分泌：女人内分泌失调带来的危害很多，像妇科乳房疾病、肥胖、痤疮、早衰、不孕等等。特别是现在的职业女性，平时工作压力大，作息时间不规律，这都很容易导致内分泌失调。灵芝对于内分泌的调节有很好的功效，对于内分泌失调的人来说，选择用灵芝调节身体是一个一举多得的好办法。
小贴士：用于调理保养，紫灵芝更适合，它苦味淡，口感更容易被大众接受。如果是药用的话，建议用赤灵芝，赤灵芝苦味略重，可以放少许蜂蜜调味。
女人经常食用灵芝对身体有良好的强身健体、美容养颜、保肝利胆的功效，灵芝是常见的保健药材，含有丰富的营养物质，能够增强身体的免疫机能，在吞噬细胞时有良好的增强作用，对于预防疾病的发生有良好的作用。患有肝细胞病损或者肝脏代谢不良的疾病，可以通过口服灵芝粉保护肝功能，促进身体的病毒代谢，对肝胆的功能恢复有良好的作用。
女性经常食用灵芝，可以对皮肤有良好的滋润作用，促进身体的免疫机能，减少色斑的形成，对肌肤有促进代谢、美容美白的功效。
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女性吃灵芝有什么好处？
女性服用灵芝最大的一个功效就是消除皱纹了，因为灵芝对血液循环有促进的作用；而且灵芝中丰富的氨基酸，是皮肤新陈代谢必不可少的原材料，可以增强血液中SOD的活性和数量，可以消除脸上的皱纹；而且灵芝还可以延缓皮肤胶原蛋白的流失，可以消除面部的色斑、白嫩肌肤，防治暗疮等。
而且灵芝对于女性来说，有很好的美容减肥的作用。肥胖是一种疾病，尤其是针对那些过于肥胖的女性来说，很容易导致糖尿病、高血压、冠心病、中风等危重疾病；而导致肥胖的主要原因有三个：
一是饮食上摄入过多的热量；
二是因为运动不足；
三是因为内分泌失调；而服用灵芝，可以直接清除身体内的过氧化脂质，均衡身体内各种营养，产生直接的减肥作用；服用灵芝减肥的同时，还可以缓解肥胖症常有的精神不振、疲劳困倦等等。
女性服用灵芝的七大好处
1、提高身体免疫力
一旦人体的生态平衡被打乱以后，那么很有可能就造成免疫力下降，从而引起各种疾病的发生；而灵芝可以调理机体内部脏腑的功能，理通经脉，维持身体内缓解平衡，从而增强抗病毒的能力。
2、保护肝脏
灵芝对多种理化和生物因素而引起的肝损伤有很好的保护作用，无论是肝脏顺害前还是损害后，都可以服用灵芝来保护肝脏，减轻肝脏的损伤。
3、美容养颜
灵芝可以保持和调节身体肌肤的水分，长期大量工作后，可以起到恢复肌肤弹性的作用，而且可以让肌肤一直都处在湿润、细腻的状态下；并且可以有效的抑制皮肤中黑色素的.形成和沉淀，清除色斑。
4、抵抗衰老
灵芝中含有大量的多糖，可以延缓衰老。对于女性来说，可以有效的调节身体免疫力，促进身体健康，还可以调整代谢平衡，促进核酸和蛋白质的形成，有效的对抗衰老。
5、调节内分泌
当女性内分泌出现问题的话，那么女性的内分泌激素也不发生变化，这个时候就很容易产生内分泌激素失调的问题；而灵芝服用灵芝，可以有效的调理内分泌失调，让女性身体内的激素水平维持在一个平稳的状态下，使身体更加的健康。
6、抗神经衰弱
灵芝可以治疗神经衰弱、失眠等症状，因为它对中枢神经有很良好的作用。这是因为灵芝能够有效的镇静和安神，对于中枢神经的兴奋有很好的镇静作用，从而起带安抚情绪的作用，对于长期因为神经衰弱而导致的失眠有很好的作用。
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女人吃灵芝的好处
1、提高免疫力
我们知道，一但人体的生态平衡被打乱，就很有可能造成免疫力的下降，从而引起各种疾病。灵芝可以调理机体内部脏腑的功能，理通经脉，维持人体内环境平衡，从而增强抵抗能力。
2、保护肝
灵芝对多种理化及生物因素引起的肝损伤有保护作用。无论在肝脏损害发生前还是发生后，服用灵芝都可保护肝脏，减轻肝损伤。
3、美容养颜
灵芝具有保持和调节皮肤水分，长期大量工作后起到恢复肌肤弹性的作用，使肌肤一直处于湿润、细腻的状态，并且可以抑制肌肤中黑色素的形成和沉淀，清除色斑、使头发增加光泽等功效。
4、抗衰老
灵芝中含有大量的多糖，能够延缓衰老。对成年人和老年人而言，灵芝可以调节免疫力，保证身体健康。还能调整代谢平衡，促进核酸和蛋白质的合成，这样就能够有效地抗衰老。孕期因为代谢加快，女性会感觉自己老得特别快，吃灵芝能够有效的缓解衰老。
5、抗肿瘤
灵芝可以通过促进白细胞介素-2的等内源性抗癌物质的生成，通过促进单核巨噬细胞的吞噬功能、通过提升人体的造血能力尤其是白细胞的指标水平，以及通过其中某些有效成分对癌细胞的抑制作用，成为抗肿瘤、防癌以及癌症辅助治疗的优选中药，同时几乎没有任何的毒副作用。
6、调理内分泌
相关专家指出，当女性身体中的内分泌出现问题的时候，女性的内分泌激素发生了很大的变化，这个时候很容易产生内分泌激素的问题。当然，如果女性不能够真正的处理好病菌的问题，那么病菌的问题也很容易会造成后期的疾病，这也是引起女性患者后期炎症的最大的因素之一。
7、抗神经衰弱
灵芝就已用于神经衰弱症与失眠，故它对中枢起到良好的作用。提取物能激发运动性抑制，使运动性降低，使协调运动失调、呈现用量依赖性镇病效果，对环已巴比妥睡眠作用能缩短睡眠时间，能延长中枢兴奋药咖啡因致痉挛及死亡的时间，这些结果表明，灵芝对中枢呈抑制性作用。
灵芝的营养价值
1、灵芝含水分、蛋白质、粗纤维、灰分、胡萝卜素。
2、灵芝所含维生素的有维生素B、维生素c、维生素E。
3、灵芝所含的微量元素有钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、铜、磷、硒。
4、灵芝中的氨基酸有天门冬氨酸、谷氨酸、精氨酸、赖氨酸、亮氨酸、蛋氨酸等20余种。
5、灵芝还含有肌红蛋白、p一胡萝卜素、海胆烯酮、鸡油菌黄质、磷质、甾醇以及葡萄糖甙、香树脂醇类等。
6、灵芝含有麦角固醇、有机酸、氨基酸、葡萄糖、多糖类、树脂、甘露醇、生物碱、内酯、香豆精、水溶性蛋白质和多种酶类。
灵芝是种好食物，以上为大家介绍了女人吃灵芝的好处以及灵芝的营养价值，想必大家对灵芝有了更多的了解。另外，小编提醒大家，灵芝虽好但也有食用禁忌，如灵芝不适合于正常孕妇吃，因为灵芝的滋补功效非常强，可能诱发流产。而且病人手术前、后一周内，或者正在大出血的病人禁用灵芝。为了健康着想，大家在食用灵芝时要特别注意。
