老公出轨如何调整自己的心态，得知自己的老公背叛了自己，肯定就是跟晴天霹雳一样，在出轨挽回中，我们首先要了解的是老公出轨了能不能挽回，值不值得挽回，以下分享老公出轨如何调整自己的心态。
老公出轨如何调整自己的心态1
1、学会转移自己的情绪：
然后从内心上接受老公的回归，最后要选择尝试相信自己的老公。要知道原谅一个出过轨，背叛过自己的人是并不太容易的，这个时候就要去学会转移自己的情绪。
因为转移情绪可以让自己越来越少次的去想起这件让人伤痛的记忆。再者就需要自己从内心上真的接受自己老公的回归，如果自己始终不能够接受一个背叛过自己的人，待在自己的身边，那么也就无法真正调节好自己的心情。最后就要选择尝试着去相信自己的老公，只要自己的老公是诚心悔过的，那么自己就可以选择去相信他，给他一次机会，这样是放过他，也是放过自己。
2、投入自己的工作
如果一开始，你是一名家庭主妇，没有工作，那么你就要想想自己能做什么样的工作了。找一份工作，让自己忙碌起来，全身心投入工作，这样你就没有多余的时间去伤心难过，也不会有时间去想起那段失败的婚姻，并且全身心投入工作。
一定会有回报。就算没有回报，那你也积累了工作经验，总比什么都没有，浪费时间去伤心难过，真的是浪费时间又浪费自己的眼泪。当你在工作中获得成就的时候，你会感谢当时勇敢放手的自己。
3、难过时听一下舒心的音乐
、虽然有些时候自己表面上原谅了自己的老公，背叛过自己的事情，但是其实很多时候自己的内心还是会心存芥蒂的，尤其是根据老公做的一些事情，就会去联想到老公以前是否对另外一个女人也做过同样的事情，这对自己来说是很有很大的打击的.。
所以这个时候要给自己找一些事情做来转移自己的情绪，让自己不在沉浸在这一段伤痛当中去，比如说可以选择看书写作或者是听歌来放松自己的心情。这样一来既陶冶了自己的情操，也会让自己不在那么多次的想起这件往事。
4、培养良好的人际关系，扩展自己的交际圈。
当你有良好的人际关系的时候，你会发现。自己的情绪会越来越正面，想法会越来越积极。并且能很好的在人际关系中提升个人魅力个眼界，认识的人多了，见识就多了，了解的东西就更多了。
拓展自己的交际圈，朋友多了，事情自然也会多，知道的东西也会更多，能交心的朋友，能够替你分担一些烦恼，开解l一些疑惑。你会有更多正能量去面对生活的各种与压力。经历过背叛，你一定更加坚强，更加勇敢，让自己更加美好。
老公出轨如何调整自己的心态2
1、冷静对待
首先，问问自己，面对你的丈夫，你是爱还是恨，你是想留住人，还是觉得对方让你恶心，希望分手?如果是后者，那就简单了。收集证据，转移财产，然后向法院起诉，以最大限度地提高利益，让对方清理房屋。
如果你仍然爱你的丈夫，不要委屈自己。相反，试着做你自己，让自己变得美丽，让自己更加自我。许多女人一结婚就变成黄脸女人，这降低了她们的魅力，加深了男人出轨的动机。
2、改变风水
风水文化从古至今流传了几千年，充分体现了它的存在价值。传说狐仙是爱情的守护神，民间更有价值“带狐仙吊坠招桃花、促姻缘、防/化第三者、旺夫、旺事业、旺人缘”风俗。
3、调整心态
一般来说，当一个女人发现她的丈夫出轨时，她会感到不安。她要么跑去抓叛徒，要么跳楼，要么跑到她丈夫的单位吵闹。邻居们都知道，这让男人们没有面子。原来的夫妻关系会被你打败，这会进一步促进第三者和你丈夫之间的关系。
加强第三者在你丈夫心中的地位，让男人更快地远离你。因此，如果你想恢复，你应该调整你的心态，避免在情绪过度时做出错误的反应，让事情变得更加复杂。
4、做一个善解人意的妻子
一个男人出轨后，并不意味着他不爱他的妻子。相反，他感到内疚。他希望你打他，骂他，以减轻他的内疚，让他合理化他的欺骗行为。
在这个时候，作为一个妻子，他应该更加关心他的丈夫，让他感受到家庭的温暖，为他的丈夫做更多喜欢的食物，为你的丈夫买更多明亮的衣服，让你的丈夫出去更有面子，这将加强你在你丈夫心中的地位，让他为你感到更加难过。只要你再引导他，你就会让你丈夫改变主意
5、多孝敬公婆
丈夫出轨后，肯定会比较妻子和情妇的各个方面，如果离婚，也会担心父母的.观点，如果你通常对父母很孝顺，每个节日都会带来礼物，通常也非常关心父母的生活，如果丈夫出轨的公婆知道，不用麻烦，公婆会为你公平，而且，找到一个孝顺的儿媳不那么容易，所以，在你丈夫的平衡中，你的体重会增加。
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一、允许自己情绪化，但要尽快跳出来
人都是会变的，谁也不能让一个人爱我们一辈子，在发现老公出轨时，很多女人都会经历着，自卑，无助，迷茫，伤心，难过，自我怀疑以及自我伤害，这些情绪是正常的 ，也是我们必须要走的过程，但这些情绪是消极的，如果每天每天，每天每天，每天，就这样的一只消耗着自己，折射出来的，就是自己的自卑，还有他的不珍惜。
你在无限的不开心的时候，等待的时候，他在做什么，他在努力的实现着自己的人生价值，社会地位，经济价值，而你在原地，他走的越来越远的时候，你还是只能在原地看着他，那么，他在你的视线里，就会越来越小，越来越小，越来越小，只会把他推得越来越远。
二、认清现实，感情已经靠不住，不再抱有任何幻想
别再对男人有任何的期待，既然他的心已经不在这个家以及我们的身上，那我们也没有必要把自己的精力都放在一个背叛了我们的人身上。
我们就把他当成孩子的爸爸，是我们养育孩子的合伙人，或当作一个拼租的，亦或是朋友的'关系，那么，我们对这些人的角色，自然要求就不多，我们对他的原则是，不抱怨，不指责，不期望，而是，把精力放在自己身上，我为什么要把自己逼成一个疯子，逼成一个咄咄逼人的样子呢？
对我也没带来好处，我反倒不如，把更多的关注点，放在我自己身上，我让自己成为一个惹人爱的小可爱，反而，可以让人看到我，就觉得心情愉悦，还愿意靠近我。而且，愿意靠近我的，可能都不止他一个人。到那个时候，你可能会发现你在乎的东西已经不包括他了，而他可有可无，我们真的由衷的不抱怨，不指责，不期待了。
三、把注意力放在关爱自己身上，既然无法掌握别人，那就好好掌握自己。
不管怎样，老公确实是出轨了，而且他暂时不会想要回来，那我们必须要行动起来，现在唯一可以靠的，还是自己，孩子还要依赖你，他需要一个健康的阳光的母亲，你的父母需要你，你是他们在这世上唯一的牵挂。
所以你要把精力用在让自己变优秀上，下目标，定期限，做努力，用一个个小成就，慢慢托起自己的自信，整个人生，不好过的时期，也都可以这样过，你就会发现，你会越来越坚强，其实，坚强只是一个点，但是你会发现，随之而来的，就有了很多你开心的点，你改变的点，你越来越好的点，那么，你的自信就会一点点的起来，你散发出来的，可能就是你的魅力了。
