青春期女孩怎么量胸围

青春期女孩怎么量胸围，女性在青春期发育后乳房改变明显，可以发现乳房有明显变大，作为家长的我们要及时给女孩子量好胸围，选择合适的内衣，一起来看看青春期女孩怎么量胸围。

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第一步要先把衣物脱掉，可不要隔着衣服测量，从下胸围开始测量，用软尺在胸部，乳房的底部平行绕一圈，如果乳房已经下垂了，可以用手轻轻托起乳房再测量。而测量上胸围要从乳房的最高点开始，软尺在乳房的乳头部位平行量一圈，上下胸围都准确测量，才能得出准确值。

如何促进乳房健康

1、选择合适内衣

女性除了准确测量自己的胸围，还要选择合适的内衣。有的人在内衣选择上纠结，不知道大小，材质等如何挑选，而内衣是起到保护乳房作用的衣物，可以承托，固定，材质要挑选柔软，宽松透气，避免长时间束缚，压迫出现不适感。另外，根据自己的胸围大小去挑选合适内衣，一般内衣的'尺寸要比胸围略大一些，如果比胸围要小，可能会束缚性太强，穿在身上感觉难受。

2、运动要注意强度把控

平时女性还要注意乳房保护，因为乳房作用很重要，在日常运动过程中控制强度，因为男女性生理结构不同，女性乳房在青春期发育后会变大，在运动过程中乳房很容易抖动，而长时间抖动可能对乳房组织带来伤害，因此才需要穿上内衣发挥固定，保护的作用。而运动跟日常内衣选择是不一样的，经常去锻炼身体的人要选择运动内衣，其透气性好且比较柔软舒适，可以减少运动带来的损伤。

3、调节好内分泌

女性要懂得内分泌调节，养成良好习惯让内分泌保持稳定，这是让乳房健康有保障的关键，因为许多乳腺疾病都发生在女性身上，而内分泌跟乳腺健康关系密切，长时间内分泌失调，会在激素分泌改变时影响乳腺健康，有的人乳腺炎发展，甚至乳腺增生，乳腺癌入侵，无论哪些乳腺疾病带来困扰，都会降低生活质量，甚至病情严重威胁生命安全，因此要规律作息、情绪稳定控制、健康饮食、坚持锻炼，这些好的生活方式辅助调节内分泌，在后续激素分泌正常的帮助下乳腺健康才能靠近。

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内衣的面料分类

全棉

从棉花籽里蹦出來的棉纤维个性随和，很容易被染成各种颜色，而且棉纤维很透气又特別吸汗，是大多数內衣的主要用料。除此之外，棉纤维的耐用也是公认的。

真丝

真丝被称为纺织品中的“皇后，人们接受它不仅仅因其美丽轻盈、柔软滑爽，很大程度上在于它具有独特的保健功能：透湿性。炎热的夏季，真丝内衣的吸湿性和透气性，有利于调节人体的温湿度。

化纤

化纤面料穿起来轻松、柔软、挺括，而且色彩斑斓，一向受到人们的喜爱。但是，它们对皮肤有一定的刺激性。因为化纤织物的原料是从煤、石油、天然气等高分子化合物或含氮化合物中提取出来的，其中有些品种很可能成为过敏源，一旦进入机体，很容易导致过敏性皮炎，引起瘙痒、疼痛、红肿或水泡。另外，这类面料透气和吸湿性差，影响汗液蒸发和皮肤呼吸。

麻类纤维

从麻的茎杆中抽离出來的麻纤维，质地较粗，而且容易有皱纹，但是只要熨斗烫一下，就会恢复原状。麻纤维的特性十分通风涼爽，适合夏天穿。竹纤维：竹纤维材料的内衣具有较多的优点。竹纤维染色后色泽亮丽、鲜艳真实，并且具有很强的耐磨性，比棉还软，而且弹性好；在所有天然纤维中，竹纤维的`吸放湿性及透气性好是最好的，被誉为“会呼吸的纤维。

天然纤维

主要有牛奶纤维、大豆纤维、莫代尔纤维、香蕉纤维、菠萝纤维等。都是利用突然的物质用现代工艺提炼制成的纤维，这些纤维作为内衣的面料也是极好的选择。因此，夏季购买内衣你需要挑选透气性和吸湿性功能较好的内衣。透气性好的内衣可以把皮肤排出的汗液和污气散发出去，使皮肤保持干燥，并可调节体温。以免影响皮肤的新陈代谢，有碍健康。

内衣的清洗

用什么洗内衣现在，很多人在洗外衣的洗涤用品上要求越来越高，但是内衣的洗涤剂却常常被忽视，而选择和洗外衣同样的洗涤用品：洗衣粉。但是，对于保护我们重点部位的贴身衣物来说，洗衣粉刺激性太强，洗几次之后，不但内衣就会变形，而且含有的化学物质越来越多。洗内衣最好选择皂粉。皂粉是一种把洗、护功能结合起来的洗涤产品，具有天然、强去污、超低泡、易漂洗等特点。

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上下胸围的测量方法

上胸围：以BP点(即乳点bustpoint)为测点，用软皮尺水平测量胸部最丰满处一周，即为胸围尺寸。 下胸围：用软皮尺水平测量胸底部一周，即为下胸围尺寸。 我们平时所说的size：例如75A,文胸尺寸75就是下胸围的尺寸，而罩杯A就是上胸围--下胸围尺寸

胸围的尺寸与杯型

再举个例子：测量上胸围是83公分。下胸围是70公分，那么文胸尺寸为70，83—70=13，应选择12.5厘米左右对应的B，所以 应穿着70B的胸罩。

2、试穿示范：

选好了自己的尺寸，如果有条件，还是应该试穿一下，毕竟每个牌子的尺寸还是会有些区别。一件好的内衣和不合身的内衣的差别是很大的。 平时我们经常会听到1/2、3/4罩杯的说法，大概很多人还不是很清楚到底是怎么区分的吧！

3/4杯文胸

3/4杯文胸：它是文胸设计中集中效果最好的款式，不完全包裹胸部，1/4露在外，性感迷人。特点是开骨线呈V型，内插棉倒立或是斜放，受力点在肩带上。任何体型均可，并适合搭配套装、西服等。

全罩杯

全罩杯文胸：整体呈球状，可以将全部的`乳房包容于罩杯内，具有支撑与提升集中的效果，是最具功能形的罩杯。适合丰满及日肉质柔软、胸部下坠外扩的女性穿戴，具有很强的支撑和提升效果。一般全罩杯文胸设计都有C、D、E等大杯罩款。适合搭配运动、休闲装等。